Funktions- und Gerätetraining
Geräteunterstützt trainieren. Modern. Effektiv. Individuell. Natürlich auch außerhalb der Kurszeiten!
Ziele erreichen - mit Kompetenz und Freude
Unser effektives Funktions- und Gerätetraining bieten wir Ihnen nicht nur im Rahmen der unterstehenden Kurse an, sondern auch ganz individuell zu frei wählbaren Zeiten.
Egal ob Sie im Kurs oder individuell trainieren möchten – Sie erwarten in jedem Fall folgende Highlights:
- Persönliche Trainingsbetreuung
- Analysen zum gezielten Einstieg
- Vollautomatische, medizinische Trainingsgeräte
- Intelligente Trainingssteuerung
- Bewegungskontrollen durch Biofeedback
- Funktionelles Training mit Gruppendynamik
- Regelmäßige Kontrollanalysen und Trainingsplananpassung
Detaillierte Informationen zu den Leistungen können Sie unserem nebenstehenden PDF-Infoflyer entnehmen.
Für weitergehende Fragen stehen wir Ihnen auch gern per Email oder Telefon zur Verfügung.
Funktions - und Gerätetraining
Das kombinierte Training aus gerätegestützten und funktionellen Übungen ermöglicht Ihnen als Einsteiger oder Sportler ein abwechslungsreiches Training aller wichtigen Muskelgruppen und steigert Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs richtet sich an alle Personen, die gezielt und motiviert durch das Training geführt werden möchten.
Als Neueinsteiger in die Kurse benötigen Sie vor Kursbeginn eine einstündige Basisanalyse inklusive Anamnesegespräch, Kraft- und Beweglichkeitsdiagnostik. Diese ist obligatorisch und eine wichtige Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und individuelles Training. Vierteljährliche Kontrollanalysen zeigen Ihren aktuellen Trainingszustand und ermöglichen eine stetige Trainingsanpassung.
Kosten: Basisanalyse 69,- €, Kontrollanalysen inklusive
Termin: Nach individueller Vereinbarung
Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme muss der Fragebogen ausgefüllt mitgebracht werden. Für die Analyse ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt notwendig.
Funktions - und Gerätetraining für senioren
Der erste wichtige Schritt zu mehr Gesundheit ist ein regelmäßiges Training – und das in jedem Alter. Deshalb bieten wir ein Angebot an, dass speziell auf Senioren ausgerichtet ist. Für ein langes selbstständiges und aktives Leben ist es wichtig, den Körper durch gezielte Übungen mobil zu halten. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr statt.
Weitere Vorteile sind:
- Das Training eignet sich ideal für Einsteige
- Fortgeschrittene können durch das neue Konzept neue Reize setzen und dadurch noch leistungsfähiger werden
- Neben dem Gerätetraining werden funktionelle Übungen und mobilisierende Übungen in dem Kurs vereint
- Übungen zur Sturzprophylaxe werden mit eingebaut
- Die Gruppengröße ist auf maximal 7 Personen begrenzt, wodurch eine individuelle Betreuung durch den Trainer auch in der Gruppe möglich ist
- Das Training in der Gruppe motiviert
Als Neueinsteiger in die Kurse benötigen Sie vor Kursbeginn eine Einweisung in die Geräte inklusive Anamnesegespräch. Diese ist obligatorisch und eine wichtige Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und individuelles Training
Kosten: Einweisungstermin 49,- €,
Termin: Nach individueller Vereinbarung
Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme muss der Fragebogen ausgefüllt mitgebracht werden. Für die Geräteeinweisung ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt notwendig. Der Kurs findet wöchentlich statt. Hier buchen Sie eine 10er Karte mit der Sie frei wählen können, ab wann Sie den Kurs besuchen.