yoga kurse


Hatha yoga


Gelassen bleiben. Wie? NAtürlich Mit Yoga.


Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Das Wort Yoga kann mit Einheit, Verbindung und Harmonie übersetzt werden.

 

Durch Yoga bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang und können so reine Freude und wahren Frieden finden. Jeder kann Yoga erlernen, sein Wohlbefinden steigern und seine Potenziale erfahren.

 

 

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Die Anmeldung erfolgt über MYGEMIKO!

Kursangebot 1. Halbjahr 2020


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vital yoga


Spüre die energie des yoga.


Vital Yoga ist ein ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele, zur Harmonisierung und Energetisierung. Es fördert die Vitalität, Gelassenheit und das Selbstbewußtsein, auf der körperlicher Ebene werden Beweglichkeit, Koordination, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert.

Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und gelockert, sowie die Durchblutung verbessert.

 

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yin yoga


Die ruhige form des Yoga.


Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yogas. Yin beschreibt im Chinesischen das Erdige, das Annehmende, das Sanfte und das Beständige.

 

Insgesamt ist es ein sehr ruhiger und tendenziell passiver Yogastil mit Positionen, die hauptsächlich im Sitzen und Liegen stattfinden.

 

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