Pilates


Ganzheitlich Kraft aufbauen.


Pilates ist der Klassiker unter den bewegungsorientierten Ganzkörpertrainings, bei dem Sie vor allem die kleinen und meist auch schwächeren Muskelgruppen der Körpermitte stärken. 

 

Dabei spielen gerade diese eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, Ihre Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke zu schützen und den Beckenboden zu stärken. Die Kleingeräte von Pilates sorgen für ein abwechslungsreiches Stundenbild.

 

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