CardioMix - Ausdauertraining Outdoor

Mit dem Kurs "CardioMix - Ausdauertraining Outdoor" lernen Sie die Ausdauersportarten Walken, Nordic Walken und Joggen kennen. Neben dem Erlernen der richtigen Walking- und Lauftechnik stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Ausdauer, erhöhen Ihre Belastbarkeit und bauen Spannungen und Stress ab. Sie erlernen verschiedene Trainingsmethoden sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung. Dieser Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Bezuschussung

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse (GKV) ist in der Regel möglich, bitte sprechen Sie Ihre Krankenkasse an.