Pilates


Ganzheitlich Kraft aufbauen.


Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

 

Fließend ausgeführte Bewegungen werden mit der Atmung kombiniert und sorgen so für eine bewusste Wahrnehmung des Körpers. 

 

 

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